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1個50円の平飼い卵でたまごかけご飯!贅沢100円飯!



平飼い卵 卵かけご飯

106円の高級たまごかけご飯 ドヤッ!!

久我山ー吉祥寺を散歩するついでに、
キウイ畑?で放し飼いになっている新鮮な生まれたての鶏卵を買いにいってきました。

玉川上水沿いにコイキングがたくさん。20匹ぐらい捕まえたかも。
肝心の井の頭公園に付く頃にはモンスターボールがたりなくなっちゃった。

ボリスブラウン 放し飼い卵
品種はボリスブラウン
数カ所に点在している卵の無人販売で買います。
6個入りで300円!
いつもの安たまごの3倍!贅沢〜っ!!

平飼い地卵

ボリスブラウンのメスは赤い鶏で(オスは白)卵も赤玉 。
綺麗でうまそう〜

放し飼い卵

割ると、殻がミシミシいいながら割れる
殻は分厚くて硬い

たまごかけごはん

ごはんは長崎産ひのひかり無洗米を1合分をコッヘルで炊きます〜

卵がぷりんぷりん!!

amazon
醤油は小豆島のマルシマ醤油使いました。

ミシュランにのったラーメン屋「Japanese soba noodle 蔦」さんが、
小豆島の古式天然醸造の醤油を使ってるという記事を読み、
これかどうかわからないけど、買ってみました。

焼き餅なんかにぴったりの昔ながらの味。

卵かけご飯
いい朝ごはん
ご飯はいつもより多い1/2合
卵は軽くまぜて、醤油を入れて。ごはんにたら〜。

ご飯にのせても卵がしみこまない!!
ぷりんぷりん!!いいね〜!!


*レシピ&費用 1人前***

 米:1/2合 56円(長崎県産 無洗米 ひのひかり 5Kg1880円 Amazon
 卵:1個 50円(放し飼い卵)
 醤油

※味噌汁は省略


*後記***

100円飯やっているから、とにかく安い食材ばかり揃うのだけど
たまにはこういう高い食材つかって贅沢100円飯もいいもんですね〜

ごちそうさまでした!


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肉のハナマサ「お肉屋さんが作った美味しいカレー」肉いらずのコスパ最強カレールー




肉のハナマサ お肉屋さんが作った美味しいカレー
肉の出汁が既にたんまり。肉のハナマサのカレールー
肉を使わず作れるカレーがコレです。
玉ねぎだけで作ったカレー、漬物付けて92円!!コスパすごすぎ!

カレーで一番お金がかかるのが「お肉」なんですよね〜。
豚なり牛なり、どうやったって普通は200円はかかるから、カレーをルーから100円以下で作るのは実はムズい。。。

そこでですよ、肉出汁が既に入ったカレールーを買えばいんじゃね??

そう、その通りなんです(脳内会話)。

ですから、肉のハナマサのカレーを紹介したくてたまらんわけです。

これ肉いらないので野菜だけでOK。ホーレンソウとかぴったりでしょうね。
肉入れるなら少しにするか、ホルモンとか肉だしより食感たのしむやついれるのがよさそう。

ちなみに、肉の味が強いので魚介カレーには不向き(一度ホタテで作って失敗した)です。

肉のハナマサ カレー
肉のハナマサのカレー。パッケージはなかなかいいですね

素敵なこのパッケージがその「お肉屋さんが作った美味しいカレー」

さすが肉のハナマサ。肉の卸売屋なわけだから説得力ある。

ちょっと名前ながすぎるから紹介しづらいけど、オススメ!

表示に8皿分とかいてますが、他のルーを作る大手各社に分量あわせただけで8皿にしたんでしょうけど、8皿なんて到底無理ですわ。
トップ写真ぐらいのルーを食べたいなら4皿だと思っておいて下さい。

肉のハナマサ カレー
意外にもイラスト付きで丁寧な作り
いいデザイナーさんにパッケージ作ってもらったのでしょうね。イラスト付きとは大手メーカー並の作り。

水の量は8皿で900mlって書いてあるわけです(これが8皿分と言ってる理由)。
1食あたり113ml分ってね、水飲むコップの半分の量よ??

まぁいいや。
大手と適当に頑張ってください。

勝負するとこ違うのでね、開発&広報を担当する事業部長さんは8皿言う前に、カレーを色々食べてみた方がいいですよ。2回もたべれば1食の量がわかりますわ。

仕方ないので代わりにいますわ。
このルーですね、肉の味が強烈に強いので、肉いりません!

しつこくいいます。


今回、野菜は玉ねぎのみ。
C&Cカレーを年間200食も食べてた私のカレー歴からすれば、具よりカレーを食べたく。。。

玉ねぎ色が変わるまで弱火で炒めますー。

これで2食分。 ルーは箱の半分つかいます。


ご飯は1合しか炊かないので1800円で買えるモンベルのクッカーで炊きます。

無洗米1カップに対して水1.3カップ。
3分強火で沸騰させて、6分超弱火でぱちぱち音が聞こえはじめれば完成。炊飯器より速くて土鍋みたいに手入れが要らない(カビとか割れとかがない)のでいいです。

肉のハナマサ カレー

7分ぐらい蒸してこれぐらいの感じに炊けます。悪く無いです。

電気炊飯器より速いし、光熱費が安い。永久に壊れない。
焦がさなきゃ皿洗うのと洗う手間は一緒だし。言うことなし!

肉のハナマサ カレー

規定水分だとルー半分に対して水450ccでした。

それだとちょっと濃いですね。玉ねぎの水分飛ばしてやってたからかな。
水分を足して頂きました。

このルー、肉の味がほんとすごい。なかなかやりますよ。

パッケージにはチキンブイヨンと書いてますが牛の味が強く感じます。成分表みると牛脂が入ってるようなので、きっとこのおかげっぽいですね〜。


*レシピ&価格 1人前92円***

 ルー:1/4分 32円(お肉屋さんが作った美味しいカレー 128円 肉のハナマサ)
 玉ねぎ:1/4 10円
 米:1/2合 29円
 水
 青かっぱ:5円(業務スーパー)


いや〜これはほんと肉の味が濃くてすごいわ!!
リピ買い決定!!

ごちそうさまでした!



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業務スーパー 「おとなの大盛りカレー」53円が、すごい大盛りだった



業務スーパー カレー おとなの大盛りカレー 辛口

おとなの大盛りカレー1パック53円。米ときゅうり含めて77円!
あやうく皿からはみ出て大惨事になるとこだった。

3パックセットになっていて、2パックはカレーうどんで食べたので、3パック目ぐらいは通常の食べ方しないとね。

カレーライスで食べましたよ(あたりまえ!)。

ご飯は超小盛りの1/3合分。
コンビニのおにぎり1個分程度の量なので、なんとかギリギリここにおさまってるけど、普通に盛ったらこれアウトじゃないっすか!!

業務スーパー カレー おとなの大盛りカレー 辛口

これがその「おとなの大盛りカレー」辛口です。レトルトは何かと甘くて変な味するので、辛口に限る、というマイ理論で辛口にしてますが、これ結構辛い

製造元はなかなか本格的だった「おとなの麻婆豆腐」と同じ宮城製粉㈱で業務スーパーのPB商品。

味は動物系の出汁がすごくよくわかります。鶏皮を使っての脂の塩梅もとてもいい
スパイス感がややあり期待を裏切りません。そしてフルーツやトマトの酸味が強めで(ここが好みのわかれどころ)す。


*他のレトルトと量の比較
そして驚きの容量は〜。250gでした。
それがどんだけの量なのかと比較すれば、

ククレカレーが180g
無印良品のキーマカレーが180g
銀座カリーが180g
ボンカレーが180g

横並びの180gなので、このレトルトは1.4倍弱入っているようです。

*大盛りレトルトと比較
それなら他の大盛りカレーと比較してみようということで、結果はこちら。

ローソンセレクト大盛りカレーが250gで118円(0.47円/g)
ハウス食品大盛りビーフカレーが270gで178円(0.65円/g)
Hachiメガ盛りカレーが300gで105円(0.35円/g)

量に関しては、上には上がいるもんだなぁ。


*結論、グラム単価で優勝!
おとなの大盛りカレーは250gで53円(0.21円/g)です。
価格はローソンですら2倍以上のお値段なので比較にすらならず。
グラム単価でもっともやすかったHachiメガ盛りカレーよりも1.66倍も差が。

業務スーパーのおとなの大盛りカレーが圧勝!!という結果でした。



*レシピ?&費用 1人前 77円

 カレー:53円 (おとなの大盛りカレー辛口 3パック159円 業務スーパー)
 米:1/3合 19円
 青かっぱ:5円 業務スーパー



しかし、他社の大盛りカレーみても皿から流れ落ちそうな写真は見当たらず。
つまりはこのおとなの大盛りカレーはそれだけスープっぽいという事がわかったわけです(味は薄くないので片栗粉少なめかなと)。

我が家では今後もカレーうどんで活躍しそうですが、「おとなの大盛りカレーうどん」というのも売っているんだよな。。。

ごちそうさまでした!



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コストコ パルミジャーノ・レッジャーノで作る100円本格リゾット!



コストコ パルミジャーノ チーズリゾット

 パルメザンチーズをたっぷり使った本気なチーズリゾット101円!!

うまいね〜ほっぺがお・ち・る!!

最初レシピをみて1人前の米の量50g(参考レシピは二人で2/3カップ)で少なくないかな〜と思ってましたが大丈夫でした。

少食ではないんですけどね。チーズが腹を満たしてくれます。今回ちょっと水が多くて米が思ったより柔らかくなってしまったけど(硬め好きなので)、まぁ味には影響なし。

ひじょーにうまいです!

コストコ パルミジャーノレッジャーノ

冷凍庫で長年保管され続けているコストコのパルミジャーノ・レッジャーノ。

料理用にしてます。ほぼ化石状態ですが、凍ったままでもスライサーで削る事ができるので便利です。

100g332円前後ぐらいと安いです(ただデカい)。パルミジャーノの熟成期間が若いものを選べばさらに安く買えます。

保管時はラップで密封してさらにジップロックに入れて空気を抜き完全密封。
必ず冷凍庫保管しています。

一度も解凍したことがなく、冷凍庫の一番奥にしまうようにしているため長年(爆)使えています。もし臭いがついたら表面だけスライサーで削り捨てればまた長く保管して使えます(研究結果より)。

責任はもちません笑。

コストコ パルミジャーノ チーズリゾット

これは二人前作っている所。白いのはエリンギ、茶色っぽくみえるのは鶏肉で、実はコストコのロティサリーチキンです。


イケアで買った大きなまな板に二人前分の食材並べました。このまな板便利ですね。左上がスライスしたパルミジャーノチーズ、いい香りです。

右上はロティサリーチキンで丸鶏から解体直後のもの。手前左はたまねぎ、手前右はエリンギ。


*作り方***

作り方は簡単。バターで玉ねぎ・鶏肉を炒めて研がない米を投入し半透明になったら強火にして白ワインを投入し固形ブイヨンと水を入れてゆきます。
水は何度かに分けて入れ硬さをみてゆきます。
後半エリンギを入れ、出来上り直前にパルメザンチーズを半分入れて混ぜ、盛り付け後に残り半分をのせ、粗挽きコショウを振りかけて完成。

レシピサイトを見てつくりました。
硬めが好きなので水の量は規定量だと50ccぐらい多かったです。

米の水分含有量にもよるとおもいますが、参考までにうちの米は無洗米で熊本産ヒノヒカリ、冷蔵庫保存しているので乾燥しています。

参考サイト:料理サプリ チーズリゾット
 ベーコンは鶏肉に変え、エリンギを追加しました。お好みで!


*レシピ&費用 1人前101円***

 パルメザンチーズ:12g 39円(パルミジャーノ・レッジャーノ コストコ)
 米:50g 19円
 バター:10g
 オリーブオイル:大さじ1/2
 白ワイン:25ml
 玉ねぎ:1/8 5円
 エリンギ:小1本15g 4円 (袋入り 業務スーパー)
 鶏肉:40g 24円 (コストコ内の鶏肉価格相場 )
 固形ブイヨン:1個 10円
 水:350cc(300ccで様子みたほうがよさそう)
 粗挽きコショウ

鶏肉はさくらどりもも肉がオススメですが、今回はロティサリーチキンがセール中の699円だったため購入し、その胸肉を使用しました。グラム単価は同じぐらいです。

美味しい晩ごはん。ワインが進みますな〜。

ごちそうさまでした。



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